Pazar23.04.2017

Ay Çekirdeği (Hazır Ürün) Kaç Kalori

Ayçiçek çekirdeği, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, selenyum, mangan, magnezyum içeriğine sahip, fazla tüketilmediği takdir de sağlık üzerine olumlu etkileri olan bir yemiştir. Çiğ ve tuzsuz tüketimi tavsiye edilir.

1 Avuç Ay Çekirdeği (Hazır Ürün) Kaç Kalori?

Kalori (kcal) 118.2
Karbonhidrat (g) 2.20
Protein (g) 4.01
Yağ (g) 10.51

Besin Değerleri:

100 gr.
Karbonhidrat (g) 11.00
Protein (g) 20.05
Yağ (g) 52.55
Kolesterol (mg) 0.00
Sodyum (mg) 764.00
Potasyum (mg) 634.00
Kalsiyum 94.00
Vitamin A 41.00
Vitamin C 0.00
Demir 5.63

Yorum Yaz:


Ay Çekirdeği (Hazır Ürün) Kaç Kalori