Cumartesi23.10.2021

Ayda kaç kilo vermeliyim?

Şişmanlık söz konusu ise sağlığımızın bozulmaması için bir ayda en fazla kaç kilo vermeliyiz?

Buse Uysallar

Cevap Gönder:


Bu Soruya Gelen Cevaplar:

Duygu BalcıEğer kilolu iseniz ağırlık kaybetmeniz sağlık durumunuzu geliştirir vücut işlevlerinde gelişme sağlar ve yaşam kalitesini arttırır. Ancak hızlı kilo verme şişmanlığın oluşturduğu risklerden daha tehlikelidir. Zayıflama programları kişiye özel olmalıdır. Her birey için verilebilecek maksimum kilo o bireyin fazla kilosuna yaşına ve yaşam şekline göre farklılık gösterir. Haftada yarım en fazla bir kilo ağırlık kaybı hedeflenmelidir. Yavaş verilen kilolar daha kalıcı olur hızlı verilen kilolar hızla geri alınır. Amaç hızlı ve çok kilo vermek değil sağlığımızı bozmadan zayıflamak olmalıdır.23 Nisan 2015 - 07:18:41

Son Sorular:

1503 Gün 11 Saat 24 dk. önce soruldu

Guinness rekorlar kitabına nasıl başvurulur?

Ceylan Ahıgül sordu

2073 Gün 1 Saat 36 dk. önce soruldu

lipomagnet nedir? lipo magnet işe yarar mı?

ece çakır sordu

2103 Gün 16 Saat 17 dk. önce soruldu

Goji berry aktarlarda bulunur mu?

Erhan Yiğit sordu

2113 Gün 13 Saat 59 dk. önce soruldu

deyim olarak adı çıkma ne demek?

cansu sordu

2117 Gün 9 Saat 18 dk. önce soruldu

Hayvanların olmadığı bir dünya bizi nasıl etkiler?

mustafa 224 sordu

2125 Gün 8 Saat 23 dk. önce soruldu

kumru kuşu vurmak günahmı?

emre sordu

2128 Gün 10 Saat 9 dk. önce soruldu

göz nuru dökmek deyiminin anlamı

berkay sordu

2132 Gün 4 Saat 27 dk. önce soruldu

voleybol federasyonu hangi tarihte kurulmuştur?

ali sordu

2134 Gün 12 Saat 8 dk. önce soruldu

ultra liquid zeolite kansere iyi gelir mi?

canan sordu

2134 Gün 18 Saat 38 dk. önce soruldu

Burun Bandı üzerine mesh yapılabilir mi?

Şükrü Kum sordu

2139 Gün 4 Saat 20 dk. önce soruldu

gojidiet çayı nedir? gojidiet kullanan var mı?

Meltem Akar sordu

2146 Gün 11 Saat 33 dk. önce soruldu

bir sayı bir sayının yüzde kaçıdır? nasıl hesaplanır?

Ali Kurtulmuş sordu

2151 Gün 8 Saat 14 dk. önce soruldu

ahi evran ne zaman doğmuş ve ne zaman ölmüştür?

hakan sordu

2155 Gün 8 Saat 50 dk. önce soruldu

iki ayağı bir pabuca girmek deyiminin anlamı nedir?

arda sordu

2157 Gün 6 Saat 12 dk. önce soruldu

İnsan ve hayvanlar doğal unsur mudur?

Kerem sordu
Ayda kaç kilo vermeliyim?