Pazar19.05.2024

Zayıflık nedir?

Zayıflık nedir, zayıf kimseler nelere dikkat etmelidirler?

Elif Yavuztürk

Cevap Gönder:


Bu Soruya Gelen Cevaplar:

EbruVücut ağırlığının olması gerekenden daha düşük olmasıdır. Zayıflık uzun süren eksi enerji dengesi sonucu oluşur. Çocukluk ve gençlik yıllarındaki eksi enerji dengesi büyümeyi etkiler. Yetişkinlikte çalışma verimini düşürür. Vücudun dış etkenlere ve enfeksiyonlara karşı direncini azaltır. Zayıflığın nedeni ortaya konduktan sonra önlenmesine geçilmelidir. Eğer zayıflık yiyeceklerin vücutta kullanılması ile ilgili bir bozukluktan ileri geliyorsa örneğin barsak parazitleri varsa öncelikle bu tedavi edilmelidir. Diyet tedavisinde enerji bireyin harcamasından daha yüksek olmalı mümkünse proteinin kalitesi yüksek olmalıdır. Enerji artışına bağlı olarak vitamin ve mineral alımı artırılmalıdır. Diyette özellikle enerji değeri yüksek besinlere yer verilmelidir. Sütlü tatlılar meyve suları ve yağlı tohumlar diyette yer almalıdır. Normal ağırlığa yaklaşıldıktan sonra diyetten şekerlerin ve tatlıların gerekirse tahılların bir kısmı azaltılarak o ağırlığı sürdürecek şekilde kalori ayarlaması yapılmalıdır.23 Nisan 2015 - 04:31:55

Son Sorular:

2442 Gün 15 Saat 5 dk. önce soruldu

Guinness rekorlar kitabına nasıl başvurulur?

Ceylan Ahıgül sordu

3012 Gün 5 Saat 16 dk. önce soruldu

lipomagnet nedir? lipo magnet işe yarar mı?

ece çakır sordu

3042 Gün 19 Saat 58 dk. önce soruldu

Goji berry aktarlarda bulunur mu?

Erhan Yiğit sordu

3052 Gün 17 Saat 40 dk. önce soruldu

deyim olarak adı çıkma ne demek?

cansu sordu

3056 Gün 12 Saat 58 dk. önce soruldu

Hayvanların olmadığı bir dünya bizi nasıl etkiler?

mustafa 224 sordu

3064 Gün 12 Saat 4 dk. önce soruldu

kumru kuşu vurmak günahmı?

emre sordu

3067 Gün 13 Saat 50 dk. önce soruldu

göz nuru dökmek deyiminin anlamı

berkay sordu

3071 Gün 8 Saat 8 dk. önce soruldu

voleybol federasyonu hangi tarihte kurulmuştur?

ali sordu

3073 Gün 15 Saat 49 dk. önce soruldu

ultra liquid zeolite kansere iyi gelir mi?

canan sordu

3073 Gün 22 Saat 19 dk. önce soruldu

Burun Bandı üzerine mesh yapılabilir mi?

Şükrü Kum sordu

3078 Gün 8 Saat 1 dk. önce soruldu

gojidiet çayı nedir? gojidiet kullanan var mı?

Meltem Akar sordu

3085 Gün 15 Saat 14 dk. önce soruldu

bir sayı bir sayının yüzde kaçıdır? nasıl hesaplanır?

Ali Kurtulmuş sordu

3090 Gün 11 Saat 55 dk. önce soruldu

ahi evran ne zaman doğmuş ve ne zaman ölmüştür?

hakan sordu

3094 Gün 12 Saat 31 dk. önce soruldu

iki ayağı bir pabuca girmek deyiminin anlamı nedir?

arda sordu

3096 Gün 9 Saat 52 dk. önce soruldu

İnsan ve hayvanlar doğal unsur mudur?

Kerem sordu