Bu da yağlanmak, kilo almak ya da kilo verememek demek. Tabii bu belli bir Kardiyo ya da ağırlık egzersizleri için ideal saatler var mı?
Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum! Spor da yapıyorum olmuyor! yarım saat tempolu yürümeniz ya da egzersiz yapmanız gerekli.
Spor yapıyorum ama neden kilo veremiyorum ! Kilo vermek için spor ve egzersiz programına başlayan ancak kilo veremeyen,hatta kilo alan insanların klasik.
3 Her ne kadar düzenli egzersiz son derece önemli olsa da çok fazla. Fitmess yapıyorum 110 kilo idim suan 82 yim spora basladıgımdan beri.
Aşağıdaki hataları göz önünde bulundurarak kilo verme yönteminizi tekrar gözden geçirin! 2- Yaptığınız egzersiz tüm enerjinizi alıyor olabilir. Sabah erken saatte kalkıp, Her gittiğinizde aynı hareketleri mi yapıyorsunuz?
DİYET YAPMAMA RAĞMEN NEDEN KİLO VEREMİYORUM Siz mükemmel diyet ve egzersiz yapıyor olabilirsiniz fakat yediğiniz besinler size uygun mu?
Karnı incelten yer egzersizleri nel. Fitness Uzmanı Serhat Sıdal Sağlıklı Kilo Verme İpuçları Kilo veremiyorum, diyetisyene gitmem şart mı?
Spor yapıyorum ama kilo veremiyorum ve daha birçok makale Uzman diyetisyenimizden veya spor yaptığınız merkezden egzersiz.
O aldığım 3 kiloyuda veremiyorum. aldığım kilo ile kaldim öylece. 3 hafta 4 haftadır spor yapıyorsun, kardiyoyu biraz azaltıp direnç egzersizini.
Spor yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Bu soru pek çok yerde Sadece kardiyo tipi egzersizler yaparak kilo vermek pek mümkün değildir.
2426 Gün 19 Saat 41 dk. önce soruldu
2996 Gün 9 Saat 52 dk. önce soruldu
3027 Gün 0 Saat 33 dk. önce soruldu
3036 Gün 22 Saat 15 dk. önce soruldu
3040 Gün 17 Saat 34 dk. önce soruldu
3048 Gün 16 Saat 40 dk. önce soruldu
3051 Gün 18 Saat 25 dk. önce soruldu
3055 Gün 12 Saat 43 dk. önce soruldu
3057 Gün 20 Saat 24 dk. önce soruldu
3058 Gün 2 Saat 54 dk. önce soruldu
3062 Gün 12 Saat 36 dk. önce soruldu
3069 Gün 19 Saat 49 dk. önce soruldu
3074 Gün 16 Saat 30 dk. önce soruldu
3078 Gün 17 Saat 6 dk. önce soruldu
3080 Gün 14 Saat 28 dk. önce soruldu