Tarhana (K.maraş Tarzı, Kuru) Kaç Kalori
Tarhana, B grubu vitaminler, A vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Un, domates, biber gibi sebzeler, baharat ve yoğurt ile hazırlanır. Hazırlanan harç güneşte kurutulur ve yenileceği zaman su ile karıştırılır
1 Porsiyon Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 106.5 |
| Karbonhidrat (g) | 10.16 |
| Protein (g) | 4.99 |
| Yağ (g) | 4.72 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 40.64 |
| Protein (g) | 19.97 |
| Yağ (g) | 18.86 |
| Kolesterol (mg) | 68.00 |
| Sodyum (mg) | 864.00 |
| Potasyum (mg) | 946.00 |
| Kalsiyum | 679.00 |
| Vitamin A | 232.00 |
| Vitamin C | 7.46 |
| Demir | 3.44 |
Yorum Yaz: