Kıymalı Patates Kaç Kalori
Kıymalı patates, protein, karbonhidrat, potasyum, demir, folik asit açısından iyi bir seçenektir. Ancak kıyma konulduğunda ekstra yağ ilavesine ihtiyaç yoktur. Kıymalı patates yenildiğinde öğündeki ekmek ve et miktarı azaltılmalıdır.
1 Porsiyon Kıymalı Patates Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 243.0 |
| Karbonhidrat (g) | 14.21 |
| Protein (g) | 13.40 |
| Yağ (g) | 14.49 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 7.89 |
| Protein (g) | 7.44 |
| Yağ (g) | 8.05 |
| Kolesterol (mg) | 14.00 |
| Sodyum (mg) | 277.00 |
| Potasyum (mg) | 243.00 |
| Kalsiyum | 11.00 |
| Vitamin A | 58.00 |
| Vitamin C | 6.88 |
| Demir | 0.93 |
Yorum Yaz: