Patatesli Börek Kaç Kalori
Patatesli börek, yağ ve karbonhidrat açısından yüksek içeriğe sahiptir. Bu nedenle tüketiminden kaçınılmalıdır. Tüketildiğinde ekmek hakkından azaltma yapılmalı ve miktar konusunda aşırıya kaçılmamalı küçük porsiyonlar tercih edilmelidir.
1 Porsiyon Patatesli Börek Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 543.81 |
| Karbonhidrat (g) | 71.67 |
| Protein (g) | 11.38 |
| Yağ (g) | 23.13 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 35.83 |
| Protein (g) | 5.69 |
| Yağ (g) | 11.57 |
| Kolesterol (mg) | 16.01 |
| Sodyum (mg) | 710.78 |
| Potasyum (mg) | 263.44 |
| Kalsiyum | 31.60 |
| Vitamin A | 14.08 |
| Vitamin C | 4.33 |
| Demir | 1.10 |
Yorum Yaz: