Çavdar Unu Kaç Kalori
Çavdar kan şekerini diğer tahıl ürünlerine göre daha yavaş yükseltir. B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, lif açısından zengindir. Tam buğday unu veya çavdar unu light kurabiye tarifleri yapmak için kullanılabilir.
1 Çay bardağı (normal) Çavdar Unu Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 226.8 |
| Karbonhidrat (g) | 49.72 |
| Protein (g) | 4.51 |
| Yağ (g) | 0.72 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 71.03 |
| Protein (g) | 6.44 |
| Yağ (g) | 1.03 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 1.00 |
| Potasyum (mg) | 170.00 |
| Kalsiyum | 22.00 |
| Vitamin A | 0.00 |
| Vitamin C | 0.00 |
| Demir | 2.08 |
Yorum Yaz: