Meyve Salatası Kaç Kalori
Meyve, A ve C vitamini, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir gruptur. Günde 2-3 porsiyon meyve tüketilmelidir. Meyve salatası bir öğünde fazla meyve tüketimine neden olabileceği için dikkatli tüketilmelidir.
1 Porsiyon Meyve Salatası Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 156.42 |
| Karbonhidrat (g) | 33.83 |
| Protein (g) | 1.79 |
| Yağ (g) | 0.85 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 14.10 |
| Protein (g) | 0.75 |
| Yağ (g) | 0.36 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 2.44 |
| Potasyum (mg) | 225.66 |
| Kalsiyum | 13.64 |
| Vitamin A | 34.03 |
| Vitamin C | 21.77 |
| Demir | 0.53 |
Yorum Yaz: