Kuru Fasulye (Etsiz) Kaç Kalori
Kuru fasülye (etsiz), protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir. 4-5 yemek kaşığı kurubaklagil yemeği 1 dilim ekmek ve 0.5 köfte kadar et içerir.
1 Porsiyon Kuru Fasulye (Etsiz) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 250.29 |
| Karbonhidrat (g) | 28.18 |
| Protein (g) | 11.62 |
| Yağ (g) | 9.51 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 15.65 |
| Protein (g) | 6.45 |
| Yağ (g) | 5.28 |
| Kolesterol (mg) | 13.63 |
| Sodyum (mg) | 389.49 |
| Potasyum (mg) | 489.15 |
| Kalsiyum | 51.22 |
| Vitamin A | 66.78 |
| Vitamin C | 6.80 |
| Demir | 1.99 |
Yorum Yaz: