Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz) Kaç Kalori
Badem, protein, lif; E ve B vitaminleri; kalsiyum,demir,bakır,fosfor,mangan mineralleri açısından zengin bir yemiştir. Yağ ve kalori değeri yüksek olduğundan dikkatli tüketildiği takdirde kalp sağlığı ve kilo kontrolü üzerinde olumlu etkileri vardır.
1 Avuç Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 256.5 |
| Karbonhidrat (g) | 1.67 |
| Protein (g) | 8.42 |
| Yağ (g) | 24.35 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 3.70 |
| Protein (g) | 18.72 |
| Yağ (g) | 54.10 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 5.00 |
| Potasyum (mg) | 835.00 |
| Kalsiyum | 250.00 |
| Vitamin A | 20.00 |
| Vitamin C | 0.80 |
| Demir | 4.13 |
Yorum Yaz: