Alabalık (Füme) Kaç Kalori
Alabalık, protein, potasyum, fosfor, demir, omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Izgara, buğulama, fırın gibi pişirme yöntemleri kullanarak lezzetli ve sağlıklı bir yemek hazırlayabilirsin.
1 Porsiyon Alabalık (Füme) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 180.0 |
| Karbonhidrat (g) | 0.00 |
| Protein (g) | 32.65 |
| Yağ (g) | 14.34 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 0.00 |
| Protein (g) | 21.76 |
| Yağ (g) | 9.56 |
| Kolesterol (mg) | 59.00 |
| Sodyum (mg) | 67.00 |
| Potasyum (mg) | 346.00 |
| Kalsiyum | 13.00 |
| Vitamin A | 14.00 |
| Vitamin C | 2.41 |
| Demir | 0.65 |
Yorum Yaz: