Yumurta Salatası Kaç Kalori
Yumurta salatası, protein, B grubu vitaminleri,C vitamini, folik asit, potasyum,demir,fosfor ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 1 köfte kadar et veya 1 dilim peynir yerine 1 adet yumurta olacak şekilde sağlıklı beslenme programında yer verebilirsin.
1 Porsiyon Yumurta Salatası Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 167.08 |
| Karbonhidrat (g) | 3.29 |
| Protein (g) | 12.70 |
| Yağ (g) | 11.54 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 3.29 |
| Protein (g) | 12.70 |
| Yağ (g) | 11.54 |
| Kolesterol (mg) | 360.78 |
| Sodyum (mg) | 373.12 |
| Potasyum (mg) | 322.28 |
| Kalsiyum | 84.11 |
| Vitamin A | 337.34 |
| Vitamin C | 47.28 |
| Demir | 2.80 |
Yorum Yaz: