Kültür Mantarı Kaç Kalori
Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.
1 Kase Kültür Mantarı Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 15.0 |
| Karbonhidrat (g) | 0.56 |
| Protein (g) | 2.74 |
| Yağ (g) | 0.24 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 0.56 |
| Protein (g) | 2.74 |
| Yağ (g) | 0.24 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 8.00 |
| Potasyum (mg) | 422.00 |
| Kalsiyum | 11.00 |
| Vitamin A | 2.00 |
| Vitamin C | 4.90 |
| Demir | 1.19 |
Yorum Yaz: