Bamya (Pişmiş) Kaç Kalori
Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek lif, vitamin, mineral içeriği sayesinde kolesterol ve kilo kontrolünde etkilidir.
1 Çorba kaşığı Bamya (Pişmiş Halde) Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 5.0 |
| Karbonhidrat (g) | 0.55 |
| Protein (g) | 0.52 |
| Yağ (g) | 0.05 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 2.20 |
| Protein (g) | 2.10 |
| Yağ (g) | 0.20 |
| Kolesterol (mg) | 0.00 |
| Sodyum (mg) | 2.00 |
| Potasyum (mg) | 238.00 |
| Kalsiyum | 89.00 |
| Vitamin A | 70.00 |
| Vitamin C | 19.98 |
| Demir | 1.13 |
Yorum Yaz: