Ali Nazik Kaç Kalori
Ali nazik, protein, C vitamini, folik asit ve lif açısından zengindir. Kıyma,patlıcan,domates, biber,yoğurt ile yapılır. Kıymalı olduğundan dolayı ekstra yağ ilavesine gerek yoktur. İlave yağ konulmadan et ve sebze hakkı yerine tüketilebilir.
1 Porsiyon (büyük) Ali Nazik Kaç Kalori?
| |
| Kalori (kcal) | 334.6 |
| Karbonhidrat (g) | 14.65 |
| Protein (g) | 22.57 |
| Yağ (g) | 19.80 |
Besin Değerleri:
| 100 gr. |
| Karbonhidrat (g) | 3.33 |
| Protein (g) | 5.13 |
| Yağ (g) | 4.50 |
| Kolesterol (mg) | 16.18 |
| Sodyum (mg) | 30.37 |
| Potasyum (mg) | 243.66 |
| Kalsiyum | 53.63 |
| Vitamin A | 47.91 |
| Vitamin C | 12.50 |
| Demir | 0.71 |
Yorum Yaz: